Как решить проблему нехватки грудного молока

Первые кормления грудью – серьезный этап в развитии отношений матери и младенца: он важен для обоих. Многих мам волнует вопрос о том, как увеличить лактацию? Грудное молоко является уникальным продуктом, безупречно подходящим малютке. Ни одна высококачественная смесь его не может заменить: получить материнское молоко искусственным путем пока никому не удалось.

Мама с ребенком

Возможность кормления грудью существует практически у каждой мамы. Единицам женщин физиологические особенности и проблемы со здоровьем не позволяют этого делать. Но есть ситуации, когда молока не хватает из-за их неосведомленности матери или нарушения правил кормления.

Мать, понимающая, насколько значимую роль играет вскармливание грудью, постарается любыми средствами решить проблемы с лактацией.

Преимущества грудного вскармливания

Если молока не хватает, то первостепенной целью становится повышение его выработки, так как оно является живым продуктом, содержащим единственные в своем роде ингредиенты: оно насыщено иммунными клетками, иммуноглобулинами (защитными белками), гормонами, ферментами, полезными бактериями и иными элементами. Эти важнейшие вещества передаются с молоком ребенку при кормлении грудью.

Грудное вскармливание

Малыши, находящиеся на искусственном питании, получают необходимую энергию, витамины и минералы для роста из огромного ассортимента современных смесей, предназначенных именно для грудничков. Однако им будет сложнее приспособиться к окружающей среде, поскольку у них чаще встречаются различные осложнения, аллергии и пищеварительные расстройства. Неоценимые же возможности, грудного молока содействуют быстрому и эффективному созданию собственного механизма защиты. Оно незаменимо и для насыщения крохи, и для формирования его иммунитета, и регуляции роста.

В процессе взросления ребенка его потребности изменяются, одновременно с этим трансформируется и структура материнского молока. Этот совершенный продукт приспосабливается к меняющимся потребностям малыша.

Ценность грудного молока заключается в том, что:

  • это идеально чистая пища, в которую не могут попасть микробы, и вызвать кишечные заболевания;
  • оно имеет особенно комфортную температуру для малыша;
  • содержит полезные вещества и одновременно ферменты для их усвоения;
  • обеспечивает детский организм иммунитетом;
  • даже вне дома всегда есть питание, которое не требует подогрева и стерилизации посуды;
  • экономически выгодно: цена качественных молочных смесей достаточно велика.

Кормящим мамам надо знать, как увеличить количество грудного молока, потому что с ним груднички успешнее растут и развиваются, раньше начинают самостоятельно передвигаться.

Роль кормления грудью для матери

Если молока недостаточно, обратитесь к специалистам, которые подскажут, как увеличить лактацию кормящей маме, ведь это важно для здоровья самой женщины.

Лактация положительно сказывается на многих факторах женского здоровья:

  • обеспечивает более быстрое восстановление материнского организма в послеродовой период;
  • помогает снизить вес при сверхнормативном количестве жиров в рационе матери, а также способствует профилактике нарушения обмена веществ;
  • снижает угрозу возникновения онкологии половых органов;
  • приносит положительные эмоции от общения с грудничком, повышает самооценку мамы.

Первоначально новорожденный и мать настраиваются друг на друга. Женщина учится понимать, когда кроху надо покормить, наелся ли он, что его беспокоит, достаточно ли ему молока? Если мамочка хочет обеспечить своему малышу полноценную еду, она быстро научится понимать своего ребенка.

Грудничок сосет грудь

Почему вырабатывается недостаточно молока

Осведомленность о причинах недостатка молока у мамы, предоставляет возможность решения проблемы и нахождения действенного способа, как увеличить лактацию при грудном вскармливании. Формирование лактации происходит в первые недели после рождения младенца. Безошибочный образ действий матери в данный период сможет предупредить проблемы с лактацией в будущем, узнать, как увеличить грудное молоко, уяснить, что именно мешает его выработке.

Уменьшение количества молока на первых порах часто вызвано утомлением, тревожностью, недостаточностью питания. Не следует морить себя голодом, чтобы быстрее поправить силы на послеродовом этапе. Рекомендуется почаще брать новорожденного на руки, чтобы брюшной пресс быстрее пришел в норму и улучшилась лактация, а также больше бывать на свежем воздухе.

Вероятное затруднение может заключаться не в груди, а в самом ребенке, вернее, в его лености или бессилии. Ребенок быстро засыпает, а сцеженного молока остается в избытке, поэтому необходимо его разбудить, потрогав за щеку. При вялом сосании надо попробовать надавить на грудь, как будто при сцеживании, чтобы помочь малышу. На 2-м месяце обычно все нормализуется.

Причиной уменьшения лактации может стать возвращение месячного цикла через 1 или 2 месяца после родов. Создает дефицит молока изменение гормонального фона, которое проходит примерно через неделю. Не следует в подобном случае начинать кормить малютку из бутылочки, надо просто сократить промежутки между приемом пищи. Тогда само собой произойдет возобновление выработки молока. Хотя ситуация может повторяться ежемесячно, наиболее интенсивными бывают только первые два кризиса. Ребенку это не должно повредить.

Причиной уменьшения молока после второго месяца может стать психологическое утомление или послеродовая депрессия, а также недостаточно обильное питье.

Может произойти и ошибка чувств: в действительности молока достаточно, но размер груди стал меньше, чем раньше, и маме кажется, что лактация уменьшилась. При нормальном наборе веса ребенком беспокоиться не стоит. Грудь становится миниатюрнее из-за того, что молоко вырабатывается в процессе кормления, а не до него. В качестве и жирности молока тоже не следует сомневаться: каждому малышу точно подойдет молоко его матери.

Маленький малыш

Способы повышения лактации

Большинство мам могут столкнуться с проблемой нехватки молока. Однако проблема решаема, и увеличение лактации возможно в 99 случаях из 100. Все основные методы классифицируются на две группы: с помощью назначаемых врачом лекарственных препаратов и без применения лекарственных средств.

  1. Частое прикладывание к груди стимулирует лактацию
  2. В тот момент, когда ребенок начинает сосать, женский организм непроизвольно начинает вырабатывать важные гормоны, отвечающие за производство и выделение молока. Малютке легче сосать пустышку, и если он привыкнет к ней, то реже будет брать грудь, что негативно скажется на вырабатывании молока. То же самое можно сказать и о прикорме смесью. Вместо этого лучше чаще давать младенцу грудь и постараться найти способ, как повысить лактацию.

  3. Ночные кормления
  4. Увеличивают производство гормона пролактина 2-х или даже 3-х кратные кормления на протяжении ночи. А если это делать регулярно, то количество гормона стабильно будет максимальным.

    Ночное кормление

  5. Тактильный контакт с ребенком
  6. Существует мнение, и не только педиатров, что тесная осязательная связь младенца с мамой тоже помогает вырабатывать лактогенные гормоны и увеличивать объем молока. С этой целью рекомендуют чаще ласкать малыша, разговаривать с ним, нянчить на руках, носить рядом с телом в слинге.

  7. Меню кормящей женщины
  8. В своем рационе мамы должны соблюдать разумные принципы здорового питания. В этом нет ничего сложного. Существует множество разработанных специалистами диет на такие случаи. Вовсе не обязательно женщины должны питаться скучно, однообразно и невкусно. Есть аппетитные рецепты разнообразных блюд, исключающих или ограничивающих только вредные для здоровья продукты, и рекомендующих все самое полезное и необходимое. Такая диета заодно поможет освободиться от набранного за месяцы беременности лишнего веса. Запрещаются кушанья с химическими добавками, консервантами, красителями, специями, жирности, копчености и маринады, – все то, что может испортить структуру молока и вызвать аллергическую реакцию у ребенка.

    Меню кормящей мамы

  9. Употребление большого количества жидкости
  10. Это одно из важнейших условий, как повысить лактацию грудного молока. Количество выпитой воды, чая, соков и отваров, учитывая супы, должно быть не менее 2-х литров. Однако не следует слишком сильно увеличивать эту норму, чтобы не снизить качество молока, уменьшив в нем массу полезных элементов.

  11. Режим отдыха
  12. Всех дел, особенно с новорожденным младенцем, переделать невозможно, поэтому следует отложить не самые срочные из них на какое-то время. Важнее будет маме высыпаться. Кормящей женщине следует спать как минимум 8 часов в сутки, и как можно больше бывать на воздухе. Благотворно действует на лактацию умение расслабляться. Аутотренинги помогут сохранить психологическую устойчивость и стабильность.

  13. Массажные процедуры
  14. Во время ежедневной процедуры принятия душа рекомендуется направить поток воды в область груди, совершая пластичные круговые движения, затем помассировать водой верхушку спины, на которой есть множество рефлексогенных участков. Рекомендуется в перерывах между кормлениями массировать молочные железы, совершая мягкие круговые движения, не затрагивая район сосков. Такие манипуляции способствуют не только расслаблению, но помогут не допустить застойные явление.

    Массажные процедуры

  15. Лактогонные чаи
  16. В продаже на аптечных прилавках есть большой ассортимент травяных сборов и чаев, предназначенных для повышения лактации. Они содержат в своем составе целый набор трав. Выручают они не всех, тут нужен индивидуальный подход. Но попробовать можно.

  17. Молоко с грецкими орехами
  18. Это рецепт народной медицины, который спасает многих: 2 ст.л. измельченных грецких орехов заливают в термосе горячим молоком и дают настояться. Принимать 2-3 раза в день по столовой ложке, заботливо отслеживая реакции младенца. Оба компонента являются возможными аллергенами, хотя орехи целебны при лактации, если соблюдать меру.

  19. Зарядка для молочной железы

Упражнения помогают избавиться от застойных явлений в груди, активизируют кровообращение, с их помощью можно придать груди более совершенную форму.

Заключение

Надо бороться за грудное молоко, а как увеличить количество, – может узнать и научиться любая кормящая мать. Важнейшим доводом в пользу грудного вскармливания является большая ценность материнского молока для здоровья и развития грудничка. Оно не только является идеальным питанием для малышей, но и содержит целый комплекс защитных веществ, способствующих приспособлению юного организма к окружающему миру.

Похожие статьи